救命技能——心肺复苏术

春节就要来到了，又到了心脏病的高发时间段，每年的春节，都有很多亲人和朋友们突发心脏病被送进了医院的急救室，有些人甚至永远失去了生命，所以掌握一定的健康急救知识是非常有必要的。沈阳急救中心皇姑二分中心站长张义龙就为大家讲一讲救命技能—心肺复苏。

大家可能还记得2019年11月27日凌晨，台湾艺人高以翔在录制《追我吧》时晕倒，经抢救后送往医院，最终高以翔经抢救无效去世，享年35岁。猝死就像一个隐形的嗜血杀手，潜伏在人们身边，让人防不胜防。

研究发现，猝死的人群中有超过80%是心源性的，比如急性心肌梗死。而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的十个“魔鬼时刻”。1、暴饮暴食；2、用力排便；3、洗澡；4、剧烈运动；5、过度悲伤；6、压力过大；7、情绪激动；8、早上起床；9、鼾睡；10、气温骤变。

那么现场急救最主要的技能是什么呢？对，是心肺复苏。其实学习基础心肺复苏没有大家想象的那么难，您只需要具备“一颗红心，两手准备”即可。正确的心肺复苏是可以救人的，而错误的心肺复苏是影响救人的。下面给大家介绍心肺复苏技术的要领。

第一，一定要判定现场的环境是否安全，只有环境安全，施救者安全，患者才能获得成功的施救；并且要将患者放置复苏体位（平卧位，置于地面或硬板床上）；

第二，要立刻判断患者病情，是否需要心肺复苏。心肺复苏适用于心脏病、电击、溺水、中毒、过敏、气道梗阻等导致的呼吸心跳停止的患者。先判断病人神志是否清醒。方法用“轻拍重喊”，即轻拍双肩，呼唤患者双侧耳部，观察其反应。无反应则表明意识丧失，病情多为严重。继续判断患者呼吸和心跳，让施救者的一侧面部靠近患者口鼻部，双眼看向患者的胸部，同时用食指和中指触摸患者颈动脉（患者气管甲状软骨或环状软骨两侧2厘米左右），非专业人员可以只判断呼吸。判断大约5-10秒（解释如何读秒1001,1002……）。

第三，如果患者呼吸心跳停止，要立刻呼叫急救车，并要求在场人员帮助取AED。迅速对患者进行心肺复苏。按压部位：两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界），掌根部与胸骨平行，中指与两乳头连线平行。按压压深度：5—6厘米。按压频率：100—120次/分钟（按压读秒01，02……）。按压动作：跪在患者一侧，身体前倾，双臂与地面垂直，双臂伸直不能弯曲，依靠髋部和肩部的力量按压。按压30次，要对患者进行2次人工呼吸。人工呼吸前要对患者开放气道，方法是压头抬颏法：一手掌压前额，另只手中示食指向上向前抬高下颌，两手合力头后仰头后仰程度为：下颌、耳廓的联线与地面垂直，抬颏时，防止用力过大压迫气道。人工呼吸：捏鼻、包口、气匀（1秒）（通气量500—600毫升）、上抬、松手。按压与呼吸比：30:2，此为一组，五组为一个循环，大约2分钟，然后要再次评估判断患者的意识和呼吸、循环。若恢复，停止心肺复苏，否则继续心肺复苏。直到120到达，转交给急救人员继续心肺复苏。

第四，AED（简易除颤器）随时到，随时用，但心脏按压中断时间不能超过10秒。

最后小结一下：30比2要记牢：心脏按压:人工呼吸=30:2，按压速度： 100-120次/分钟,按压深度： 5-6厘米,按压:放松=1:1,尽可能减少胸外按压的中断,尽可能将中断控制在 10 秒钟以内。希望通过此次介绍，能让更多的人学会心肺复苏术，能让更多需要被救治的患者得到真正的救治。